5 советов быть бодрым в первую рабочую неделю

советы бодрости в первую рабочую неделюПодошли к концу новогодние праздники, все возвращаются к привычному ритму. 5 советов от Platiza помогут вам настроиться на рабочий лад и пережить первую неделю после праздников без стресса.

Пополните кошелёк

Каждый пятый человек оказывается на мели, потому что потратил в праздники гораздо больше, чем планировал. Новогодние подарки, застолья, развлечения за 12 дней отдыха нанесли серьёзный удар по кошельку. Получить срочные деньги можно на Platiza, оформив заём до 15 000 рублей. Эта сумма поможет вам дождаться зарплаты, чтобы вновь стабилизировать финансовое положение.

Укрепляйте иммунитет

В январе рабочий день стоит дороже, чем в других месяцах из-за большого количества выходных, поэтому болеть и брать отгулы в этом месяце невыгодно. Укрепляйте иммунитет во избежание простуды. Купите витамины, приготовьте согревающий напиток из лимона, мёда и имбиря или сходите в баню. Будьте здоровы!

Заряжайтесь спортом

Пассивный отдых приносит большую усталость, чем занятия активными видами спорта. От долгого лежания на диване и поедания оливье прибавляется еще и лишний вес. Настройте режим питания и исключите из рациона тяжёлую пищу. Запишитесь в фитнес-клуб, либо съездите на горнолыжную базу и покатайтесь на лыжах или сноуборде. Сочетание спорта и правильного питания улучшает здоровье и бодрит дух.

Сосредоточьтесь на работе

Руководитель рекрутингового агентства Pruffi Алена Владимирская рассказала в интервью РБК, что в текущей экономической ситуации грядут сокращения и снижения заработной платы. Времени на раскачку нет, показывайте свою эффективность ежедневно. Соберите волю кулак и погрузитесь в рабочий процесс.

Высыпайтесь

В каникулы организм привык спать много и ранние утренние подъёмы после долгого перерыва для него настоящий стресс. Отводите на сон не менее 8 часов, ложитесь спать раньше. С утра для повышения бодрости примите контрастный душ. Выспавшись, вы сразу увидите, как у вас появятся силы и повысится продуктивность.

14-01-2015, 16:43

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив